Fühlen Sie sich manchmal ausgebrannt und leer? Haben Sie häufig Termindruck, überlange Arbeitszeiten und die Anerkennung vom Chef bleibt aus? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Beschäftigten, die unter Stress am Arbeitsplatz leiden.

Im Arbeitsalltag sind Beschäftigte oft Belastungen ausgesetzt. Sie haben Termindruck, müssen immer länger arbeiten, Zeitpläne können nicht eingehalten werden und Abläufe stocken. Viele Mitarbeiter gehen täglich bis an ihre Grenzen und manchmal auch darüber hinaus.

Die Menschen geraten unter Druck und fühlen sich gestresst. Kurze Stressphasen verkraftet der Organismus in der Regel gut. Doch wird das Stressgefühl chronisch, ist das Arbeitspensum ständig zu hoch, sind die Arbeitsbedingungen generell ungünstig oder schlecht, dann muss Abhilfe geschaffen werden.

Wie? Das zeigt der IG Metall-Ratgeber "Stress lass nach".